（开云体育官方入口网站下载 网 刘浪）有一句老话叫“秋收冬藏”，这是传统农业社会的经典总结，大概意思就是秋天是收成的时节，而冬天则要保养土地，为来年再次耕作涵养养分。这句话也可以用在我们日常的户外锻炼上，尤其是对于我们这些不专业的业余爱好者而言。

开云体育官方入口网站下载 教工足球队建队两年多，在不断的摸索和不断的经验总结下，为了更好解决在寒冷的冬季既能够保证队员的身体机能正常发展，又避免队员在冬季的足球比赛中出现受伤等安全事故这一对矛盾。2014年入冬以来，球队领导层重新制定了训练和比赛规划，出台了以训练为主、比赛为辅，比赛以内部对抗为主、外联对抗为辅的计划。这一科学的队伍发展的方针，无疑就是“冬藏”的最好体现，它体现除了很强的科学性。

于是，球队特意聘请了体育组宋超老师担任总教练，由于宋老师有过专业足球的背景，因此甫一履新，随即展开了对球队各成员的身体素质和技术能力的调查摸底，按照队员的平均水平制定了训练计划。

一个合理的建队计划，绝对是一个队伍健康成长的保证。按照一贯的原则，教工足球队的训练时间和以前的比赛时间不变，都放在每周周六的下午，视当天具体情况（如天气和人员实到人数等），可安排于本部或鲁能足球场。

所谓“工欲善其事，必先利其器”，在科学训练的带动下，队员们收获良多！通过笔者的观察，大概可以从以下这几方面描述队员对新式训练的观感。

第一，这是教工足球队的优良传统，虽然成员不算多，但大家积极性很高，除非临时有事并请假报备队长，队员能到的都到。况且，因为新式训练方法的投入，对于绝大多数碰都没碰过专业足球的队员来说，冲着这一“新鲜感”，到位情况保持良好，积极性高。这其中，更值得点赞的是队内的“老头儿”王顺航老师，他不仅无一缺席，而且还以身垂范，协助宋教练抓其他队员的技术动作。

第二，面对五颜六色的标志桶等训练器械，其实大家的“新鲜感”也基本到此为止了。无球状态下的热身——光是热身动作就十几二十种，这些动作并不算难，但哪怕对平时还称得上热衷于锻炼的我们来讲，要都做到位、做足量，也并非易事。好多同志感叹，“还没正式比赛，光是热身体力都耗尽了”！另外，有球状态下的基本技术动作练习，那也真的是一把汗一把汗流下来才可以保证质量的，可见球队所谓你的“冬训”不是为了做给别的什么人看的，更不是敷衍应付了事的，要“冬藏”藏出个模样来，真的需要下苦功！

第三，经过三周的训练，好多队员已有了切身的体会。比如，也是大家最为集中的认识：以前，我们竟然那么不善于、更不懂得保护自己的身体。意思就是说，没有一点科学锻炼思想的我们，哪怕是室外是寒冬腊月的温度，也是照样和夏天那般一身短打，一上场就是几个50米的冲刺，或者几下抡开大腿的大脚……现在我们知道，这种情况，是很容易受伤的；受伤还分挫伤、扭伤、拉伤，不一而足。有了这样的训练经历后，哪怕再累点、再苦点，大家明白了一个道理：我们坚持体育锻炼的根本目的，是为了身体健康，那么从前那种不科学的训练和比赛方法，是时候给它们说再见了！

当然，因为球队队员基本是纯业余水平，加之参差不齐，因而训练的效果也许对于每个人来说并不是一样的。但我相信，有了这样的科学的冬训，每个队员都乐在其中，而且这快乐中，似乎还有某种更深层的意义所在：我们进一步认识了科学锻炼的精神和主旨！

在科学训练的保障下，学校教工足球队的凝聚力也得到了进一步发展，大家为球队的建设尽心尽力，各尽所长，使之日益成为一个有着强大战斗力的团结集体。此外，球队的知名度也不断提高，我们经常能收到重庆企事业足球队的比赛邀请，在“以球会友”、赢得比赛的同时，我们更向社会各界传达出了开云体育官方入口网站下载 有这么一群人，他们爱运动、爱足球的理念，我想这才是更重要和出彩的！

附：2014年12月6日（星期六）下午在完成了训练和队内对抗赛（开云体育官方入口网站下载 教工第二届初中VS高中对抗赛）后，球队进行了2014年度总结大会。约晚7时整，在校工会副主席王华先生和球队领队涂宾老师的见证下，一批在这一年对球队做出了卓越贡献的队员走上了“红地毯”，领走了属于他们的奖项。他们是：

最佳新人奖：谢华渝（华仔）；

最佳出勤奖：查方金（渣渣）；

最佳贡献奖：宋超（超人）；

最佳射手奖：夏英杰（人鲁）；

最佳球员奖（MVP）：吴畏（42号）；

坚强后盾奖：王华（主席）；

精神领袖奖：王顺航（王老头）。